假孕也是两道杠一般是正常的，假孕通常是想象妊娠，如果在平时生活中比较喜欢怀孕，体内的神经内分泌可能会出现紊乱，所以再用试纸检测的时候，可能会导致轻微的两道杠出现。
在平时生活中应该要做好身体的护理和保养，同时可以用排卵试纸或者是到医院做B超检查来查看卵泡的发育情况，如果卵泡已经发育比较良好，可以选择在排卵期同房，这样可以增加受孕的几率。同时也可以选择在排卵期前后的几天同房，这样也能提高受孕的几率，在备孕期间需要在医生的指导下口服叶酸，这样能减少胎儿的神经管畸形，在备孕期间应该要放松心情，避免压力过大，要保持良好的休息时间，不要长期熬夜，这样能保证精子和卵子的质量，也能做到优生优育的效果。
在备孕的时候也可以到正规医院做身体体检，通过体检可以查看身体的健康程度，如果有疾病可以做到早发现早治疗。在备孕之前也需要戒酒和戒烟香烟当中有许多的有害气体，会对身体造成影响，会影响精子和卵子的质量，需要多吃些富含蛋白质的食物。
